La méthode HypnoNatal®, qu’est-ce que c’est ?
Issue de l’hypnose Ericksonienne et créée par Lise Bartoli, l’HypnoNatal® est une méthode de relaxation profonde qui permet d’aborder la grossesse et l’accouchement de manière positive et en confiance.
Comment se déroule une séance ?
Une séance d’HypnoNatal® débutera toujours par un moment d’échange, où nous pourrons définir ensemble où vous en êtes et les axes à aborder. Ensuite, il s’agira d’un moment de détente, où se mêlent respirations profondes, visualisations et suggestions positives afin de développer et soutenir vos ressources et votre confiance en vos capacités.
Dans quel but ?
Vous autoriser un moment pour vous, soulager vos inconforts de grossesse, créer du lien avec votre bébé mais aussi trouver une écoute active et en toute bienveillance.
Il est question durant ce chemin ensemble de vous sentir actrice de votre vécu et de favoriser une naissance sereine.
En résumé:
Pour qui ?
Toutes les futures mamans, à partir du 4e mois de grossesse.
Comment ?
Une séance dure environ 1h30 et s’espace toutes les 3 semaines jusqu’à la DPA (date prévue d’accouchement)
Soit 4 à 5 séances selon vos besoins durant la grossesse.
Où ?
A votre domicile, dans le confort de votre cocon.
Des conditions à respecter ?
Effectivement, comme tous les accompagnements que je propose, la méthode ne se substitut aucunement au suivi médical de grossesse par un professionnel de santé.
Le petit +
Cette méthode est “Partenaire Friendly”, si cela est votre souhait, l’accompagnant est le bienvenu aux séances pour apprivoiser la méthode et être le garant des outils à vous restituer lorsque je ne serai pas à vos cotés et que vous en aurez besoin 😉
N.B: Dans tous les cas, sa présence est vivement encouragée lors de la première et la dernière séance.